En 100 g (Gramos) de Apio, cocinado, hervido, escurrido, sin sal hay 0.001 g de 14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común.

taza, cortado en dados tallos gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Apio, cocinado, hervido, escurrido, sin sal

Apio, cocinado, hervido, escurrido, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Apio, cocinado, hervido, escurrido, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	94.11 g	94.11	g	94.11%
La energía (calorías)	18 kcal	18	kcal
Energía (julios)	74 kJ	74	kJ
Proteína	0.83 g	0.83	g	0.83%
lípido total (grasa)	0.16 g	0.16	g	0.16%
Ceniza	0.9 g	0.9	g	0.9%
Hidratos de carbono, por diferencia	4 g	4	g	4%
Fibra, dietética total	1.6 g	1.6	g	1.6%
Azúcares, total de	2.37 g	2.37	g	2.37%
sacarosa	0.14 g	0.14	g	0.14%
La glucosa (dextrosa)	0.71 g	0.71	g	0.71%
Fructosa	0.66 g	0.66	g	0.66%
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0.85 g	0.85	g	0.85%
Calcio, Ca	42 mg	42	mg	0.04%
Hierro, Fe	0.42 mg	0.42	mg
El magnesio, Mg	12 mg	12	mg	0.01%
El fósforo, P	25 mg	25	mg	0.02%
Potasio, K	284 mg	284	mg	0.28%
Sodio, Na	91 mg	91	mg	0.09%
Zinc, Zn	0.14 mg	0.14	mg
Cobre, Cu	0.036 mg	0.036	mg
El manganeso, Mn	0.106 mg	0.106	mg
El selenio, Se	1 µg	1	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	6.1 mg	6.1	mg	0.01%
tiamina	0.023 mg	0.023	mg
Riboflavina	0.07 mg	0.07	mg
La niacina	0.372 mg	0.372	mg
Ácido pantoténico	0.317 mg	0.317	mg
La vitamina B-6	0.086 mg	0.086	mg
El folato, el total de	33 µg	33	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	33 µg	33	µg
El folato, DFE	33 µg	33	µg
La colina, el total de	7.9 mg	7.9	mg	0.01%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	26 µg	26	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	313 µg	313	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	521 IU	521	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	329 µg	329	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.35 mg	0.35	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0 mg	0	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	37.8 µg	37.8	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.04 g	0.04	g	0.04%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g	0.001	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.035 g	0.035	g	0.04%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.004 g	0.004	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.03 g	0.03	g	0.03%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g	0.001	g
18: 1 indiferenciada	0.029 g	0.029	g	0.03%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.075 g	0.075	g	0.08%
18: 2 indiferenciada	0.075 g	0.075	g	0.08%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
Los fitoesteroles	7 mg	7	mg	0.01%
triptófano	0.011 g	0.011	g	0.01%
treonina	0.024 g	0.024	g	0.02%
isoleucina	0.025 g	0.025	g	0.02%
leucina	0.039 g	0.039	g	0.04%
lisina	0.032 g	0.032	g	0.03%
metionina	0.007 g	0.007	g	0.01%
cistina	0.005 g	0.005	g
fenilalanina	0.024 g	0.024	g	0.02%
tirosina	0.011 g	0.011	g	0.01%
valina	0.033 g	0.033	g	0.03%
arginina	0.024 g	0.024	g	0.02%
histidina	0.014 g	0.014	g	0.01%
alanina	0.027 g	0.027	g	0.03%
Ácido aspártico	0.141 g	0.141	g	0.14%
Ácido glutamico	0.107 g	0.107	g	0.11%
glicina	0.026 g	0.026	g	0.03%
prolina	0.022 g	0.022	g	0.02%
serina	0.024 g	0.024	g	0.02%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Apio, cocinado, hervido, escurrido, sin sal